Pierwsze spotkanie to konsultacja psychoterapeutyczna, podczas której rozmawiamy o sytuacji pacjenta, możliwościach udzielenia mu pomocy i współpracy, itp. Z reguły odbywa się kilka konsultacyjnych spotkań. Służy to temu, aby lepiej poznać problem pacjenta, jak i również, aby zapoznać się z jego historią oraz zawiązać relację. Podczas konsultacji pojawiają się pierwsze odczucia związane z kontaktem z terapeutą, które są ważną wskazówką co do dalszej współpracy. Większość badań nad skutecznością psychoterapii pokazuje, że sukces terapeutyczny zależy w większej mierze od jakości relacji terapeutycznej niż od stosowania określonych technik pracy. W związku z tym wybranie odpowiedniej osoby jest dla procesu terapeutycznego kluczowe.
Jeżeli pacjent czuje, że taki rodzaj kontaktu jest dla niego pomocny, a terapeuta uzna, iż może pomóc w rozwiązaniu problemu, z którym dana osoba się zgłasza, umawiamy się na współpracę psychoterapeutyczną. Jeżeli pacjent czuje, że ma inne oczekiwania to konsultacja kończy się moją propozycją co do innych dostępnych możliwości pomocy bądź przekierowaniem do innego psychoterapeuty. Czasami potrzebne jest połączenie psychoterapii z leczeniem farmakologicznym, bądź zastosowanie innej formy psychoterapii, np. terapii uzależnień, terapii par. W takich sytuacjach pomagam poprzez przekierowanie do odpowiedniego specjalisty, z którym współpracuję w tym zakresie.